你可以用三种方法,或者拿出其中两种并用

一种是词根记忆法 你可以把英语单词的词头 词根 词尾 系统的学习,记忆他们的组合方式,如果学好了这些,就像学好了中文文字的偏旁部首和原始字根,甚至可以牛x到你看到一个陌生单词,你就已经知道它的词性和它大概的意思了.学这类技巧推荐刘毅的<英文字根字典>,是外文出版社今年刚出的,北外新生几乎人手一本.

第二种星星之火可以燎原,星火单词学习法,他以一个熟悉的单词为依据,扩展出近10个长得很像的,只要记它们的区别就可以了,特点是上手速度很快.
星火系列实在是太流行了你不该不知道吧,但我最推崇你学<星火巧记速记一至六级>不要学四级的,学四级太亏,因为比如四级一个单词扩6个,六级是一个单词扩10个,难道以后再学那四个吗?

ok第三种单词学习方法是文章或句子学习法.也就是说,如果你既不是听几遍念几遍就会了,也不是看几遍写几遍就会了的人,那么你就是属于第三类人,情景记忆最适合你.一句话或一篇文章看懂了就永远忘不了了.
我推荐你两本书,一本是<quick english-四/六级词汇轻松背>
一本是<星火英语-15篇文章贯通四/六级词汇>

前一本书的磁带或mp3好牛x...读一个句子,然后再把这个句子中包含的四六级词汇从新读一边,并且每个单词读完再读边中文,懒人们有福了,天天躺着磨磨耳朵看看书就ok了,一共就500句,你一天十句俩月也搞定了吧?要这都不行你也太懒了,当心我扁你哦!
后一本就比较难了,但十五篇文章都是相当优秀的文章哦,要是你自己读资料,到哪里能正好找出15篇文章涵盖所有的四六级词汇呢??并且如果学好了连阅读和写作能力都能大幅度提升哦!!

你所提到的英标来记忆单词,你可以看看曲刚的<语音大表>和<语音记单词>,他是用这种方法的,但是前提是,你要先记住他的发音才行,如果你能强到一说中文可以说出单词的发音,那你可以用它,如果你很难建立他们的联系,我劝你先学新东方赵丽老师的音频教材<大学单词课堂> 她会帮你想尽一切歪门邪道建立关系,像liberty(自由),她会说:流鼻涕,流了鼻涕就自由了!

其实这种歪门邪道本人也发明了不少,起码也有上千个词哈哈!他就是针对特枯燥的单词而建立发音和词义联系的.

根据发音记忆!!!!